怎樣說服孩子不玩手機(jī) 如何讓孩子戒掉手機(jī)癮

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)容易引起近視、頸椎不舒服、精神萎靡等問題，這些是孩子自己能感知到的玩手機(jī)壞處，而譬如學(xué)習(xí)成績(jī)下降等方面的“隱性”危害，孩子可能不愿意承認(rèn)是玩手機(jī)造成的影響，家長(zhǎng)要做到正確勸導(dǎo)孩子不玩手機(jī)。

怎樣說服孩子不玩手機(jī)

1、溝通交流：如果孩子不愛玩手機(jī)，可能是性格內(nèi)向或者缺乏自信導(dǎo)致，家長(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行溝通和交流，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法，從而讓孩子明白玩手機(jī)帶來的危害，培養(yǎng)孩子的自信心;

2、興趣培養(yǎng)：家長(zhǎng)可以和孩子一起做游戲或者動(dòng)畫片，通過形象、生動(dòng)的事物讓孩子增加興趣，能在玩手機(jī)的過程中獲得安全感和愉悅感，從而不玩手機(jī)。也可以帶孩子去做運(yùn)動(dòng)，比如搭積木或進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體素質(zhì)，增加機(jī)體抵抗力，有利于孩子健康;

3、多陪伴孩子：在日常生活中要多陪伴孩子，和孩子玩?？梢蕴岣吆⒆拥膶Ｗ⒘?，逐漸培養(yǎng)孩子不玩手機(jī)的興趣，能夠逐漸改掉孩子不玩手機(jī)的壞習(xí)慣;

4、培養(yǎng)自信心：家長(zhǎng)在日常生活中要給孩子建立自信心，要相信孩子可以完成某項(xiàng)任務(wù)，而且自信心越強(qiáng)，在玩手機(jī)的過程中，孩子的自信心也會(huì)越高，也能讓孩子在游戲中得到更多的關(guān)心，從而遠(yuǎn)離手機(jī)，改掉不好的習(xí)慣。

如何讓孩子戒掉手機(jī)癮

1、建立清晰的規(guī)定：設(shè)定合理的時(shí)間限制，確保孩子有足夠的時(shí)間用于其他活動(dòng)，如學(xué)習(xí)、戶外運(yùn)動(dòng)或與家人互動(dòng)。

2、用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關(guān)系是一切教育的本質(zhì)，當(dāng)你跟孩子親子關(guān)系融洽時(shí)，你跟孩子的溝通引導(dǎo)都會(huì)非常順暢。反之，孩子完全不會(huì)把你當(dāng)回事，更不會(huì)把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會(huì)覺得你很煩。

因此，作為家長(zhǎng)我們要學(xué)會(huì)走進(jìn)孩子的內(nèi)心，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子。家長(zhǎng)們要明白，當(dāng)孩子玩到一定程度之后，你強(qiáng)行把它奪走，或者強(qiáng)迫孩子關(guān)掉，孩子內(nèi)心是非常痛苦難受的，所以這個(gè)時(shí)候，我們不要去打罵指責(zé)孩子，而是對(duì)孩子表達(dá)出共情和理解，同時(shí)讓孩子更加理性的對(duì)待手機(jī)游戲。

3、設(shè)定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：制定一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)制度，當(dāng)孩子成功抵制手機(jī)游戲誘惑一段時(shí)間或完成特定目標(biāo)時(shí)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)他們堅(jiān)持下去。

4、與孩子溝通：耐心地與孩子交流，了解他們?yōu)槭裁聪矚g手機(jī)游戲以及游戲給他們帶來的快樂。同時(shí)向他們解釋過度使用手機(jī)游戲可能帶來的負(fù)面影響，如影響學(xué)習(xí)、社交能力等。

5、創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境：作為家長(zhǎng)，樹立良好的榜樣，自己也要控制好手機(jī)使用時(shí)間。家庭成員共同參與其他活動(dòng)，鼓勵(lì)互相交流和互動(dòng)，營(yíng)造積極的家庭氛圍。

孩子為什么愛玩手機(jī)

1、找到歸屬感

孩子重復(fù)這樣“玩游戲”的行為，之所以愛玩、上癮、沉迷，根源是為了滿足“成就感、歸屬感和自主感”等心理需要。

通過玩手機(jī)，可以被更多的人歡迎，有更多更親密的朋友。

建議父母觀察孩子對(duì)什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對(duì)繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足他的好奇心和成就感。

2、獵奇心理

不用說孩子了，看看我們自己的知識(shí)焦慮，我們每天都忍不住要去翻翻手機(jī)里的八卦新聞，各種知識(shí)，視頻、小說，就知道虛擬世界對(duì)我們有多吸引力了。

孩子在手機(jī)里尋找歸屬感、價(jià)值感、成就感、滿足好奇心。當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中這些需求不被滿足的時(shí)候，孩子就容易在手機(jī)里面找，陷在手機(jī)里。

爸爸媽媽需要做的是，找到孩子缺失的東西，然后在現(xiàn)實(shí)生活中補(bǔ)上這些缺失的心理需求。

3、逃避現(xiàn)實(shí)

學(xué)習(xí)的壓力、競(jìng)爭(zhēng)、挫敗感，加上父母的指責(zé)、講道理和嘮叨，讓孩子無(wú)處可逃，手機(jī)是最好的逃避空間。

在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)獲得成就感的方式無(wú)非就是考試，不僅獲取成就感的難度大，而且考砸了還會(huì)有巨大的心理落差。

相反，一局十幾分鐘的游戲勝利，同樣能得到成就感，通過不斷的進(jìn)行游戲，孩子便漸漸沉浸在類似毒品一樣的游戲世界中無(wú)力掙扎。