2023杭州中考體育考試時(shí)間公布

2023杭州中考體育考試時(shí)間原則上安排在2023年4月中下旬至5月中旬。共組織兩輪考試，分批進(jìn)行。第一輪中考考試計(jì)劃時(shí)間為2023年4月，第二輪中考體育考試計(jì)劃時(shí)間為2023年5月。具體時(shí)間和地點(diǎn)等由杭州市教育考試院另行公布。考點(diǎn)見中考體育考生本人準(zhǔn)考證。

2023杭州中考體育考試時(shí)間公布

2023杭州中考體育考試時(shí)間原則上安排在2023年4月中下旬至5月中旬。共組織兩輪中考體育考試，分批進(jìn)行。第一輪中考體育考試計(jì)劃時(shí)間為2023年4月，第二輪體育考試計(jì)劃時(shí)間為2023年5月。具體時(shí)間和地點(diǎn)等由杭州市教育考試院另行公布?？键c(diǎn)見中考體育考生本人準(zhǔn)考證。

2023杭州中考體育跳繩練習(xí)

1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時(shí)空搖，將繩搖成立圓。

體會抖腕動作。中考體育要求：搖到兩手同時(shí)搖，左右兩邊繩都能成立圓。

2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。100個X4-6組。中考體育跳繩要求：靠踝關(guān)節(jié)的力量跳起。配合兩手空搖。

3、一分鐘體育跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。