2023杭州中考體育考試報名時間

2023杭州中考體育考試報名時間：第一輪考試網(wǎng)上報名時間：2023年3月15日—3月21日。第二輪考試網(wǎng)上報名時間：2023年5月5日—5月6日。參加中考體育考試的學(xué)生，在報考時需由家長簽署《風(fēng)險知情同意書》。

2023杭州中考體育考試報名時間

第一輪考試網(wǎng)上報名時間：2023年3月15日—3月21日。

第二輪考試網(wǎng)上報名時間：2023年5月5日—5月6日。

參加中考體育考試的學(xué)生，在報考時需由家長簽署《風(fēng)險知情同意書》。

2023中考體育投擲實(shí)心球訓(xùn)練技巧 

中考體育擲鉛球方法原地雙手頭上前拋實(shí)心球動作要領(lǐng)兩手五指分開持球的兩側(cè)，與兩手握籃球的方法相同，置于體前，兩腳前后或左右開立，相距一步距離，以前后開立為好，上體適度前傾，稍抬頭。

重心下降，兩手持球向頭后上方擺動，抬頭、挺胸、送髖，兩腿蹬伸、收腹、抬體、揮臂、扣腕，同時抬頭看球;球出手后，屈膝、收腹、降低重心，團(tuán)身緩沖。