初中生學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力怎么辦

學(xué)習(xí)動(dòng)力的來(lái)源不是一瞬間就擁有的，醍醐灌頂永遠(yuǎn)都是故事；而不會(huì)有人告訴你他“醍醐灌頂”前都經(jīng)歷了什么；學(xué)習(xí)動(dòng)力的來(lái)源也是如此，它是一個(gè)過(guò)程，需要你自己挖掘，需要你自己明白一些事情。

學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力了怎么辦

讓“沒(méi)有動(dòng)力”這件事本身成為動(dòng)力

選擇安逸會(huì)走向毀掉自己，想要有所提升就要不停地挑戰(zhàn)自我。

而缺乏動(dòng)力這件事，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)本身就是一個(gè)挑戰(zhàn)。如果明明眼前有需要我們?nèi)プ龅氖虑?，但是由于缺乏?dòng)力，遲遲不愿行動(dòng)，不妨就將克服缺乏動(dòng)力這件事當(dāng)作目標(biāo)，去挑戰(zhàn)自我。

這是一種很簡(jiǎn)單但極為有用的方法，你要做的就是開(kāi)始行動(dòng)，只要你開(kāi)始行動(dòng)便已經(jīng)完成了自我挑戰(zhàn)的第一步，然后只要堅(jiān)持下去，將事情做完。你將同時(shí)收獲完成工作后的輕松感和突破自我的成就感。

其實(shí)很多事就是這樣，正因?yàn)槲覀儾幌胱觯@件事才有了意義，它給了我們挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，在完成后，也會(huì)為我們帶來(lái)更大的益處。

動(dòng)力來(lái)源于自我

缺乏動(dòng)力的一個(gè)很重要的原因，就是我們對(duì)自己產(chǎn)生了錯(cuò)誤的認(rèn)知。

很多時(shí)候，我們不經(jīng)意間就將自己當(dāng)作了“配角”，然后下意識(shí)地認(rèn)為自己所做的事是在為他人服務(wù)。這種情況是很多原因造成的，其中還包括先天因素，有很多人是“天生的服務(wù)員”，做每一件事都照顧和考慮別人的感受，甚至?xí)纬伞盀閯e人而做，為別人而活”的心理。

比如工作時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得在為老板工作，學(xué)習(xí)任何技能也不過(guò)是為了企業(yè)的效益，對(duì)自己反而無(wú)所謂。

這種局面下，做一件事情我們就很難感受到其對(duì)自己的意義。會(huì)陷入到：“為別人努力——缺乏動(dòng)力——無(wú)法付出高效的行動(dòng)——無(wú)法得到良好的后果——回報(bào)不足——自我否定——更加缺乏動(dòng)力”的惡性循環(huán)和自我內(nèi)耗中，時(shí)間一長(zhǎng)自然而然就做什么事都沒(méi)有動(dòng)力。

擺脫這種局面需要我們把自己擺在主角的位置上，自己才是生活的中心。

要“以自我為中心”并且在心里不斷告訴自己，我們所做的一切都是為了自己，為了讓自己更強(qiáng)大。從根源上改正了認(rèn)知錯(cuò)誤，那么我們會(huì)逐漸進(jìn)入到良性循環(huán)：我為了自己努力——充滿動(dòng)力——付諸充分的行動(dòng)——獲得回報(bào)——自我認(rèn)可——自我激勵(lì)——付諸更大的努力。

所以在做任何事感到?jīng)]有動(dòng)力時(shí)，不妨先冷靜下來(lái)好好想一想，我們是否把自己擺在了正確的位置上，并且從這件事找到對(duì)自己有意義的部分，養(yǎng)成這種思維習(xí)慣，做事自然不會(huì)缺少動(dòng)力。

學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力該怎么辦

1、培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)的原動(dòng)力

除了極少部分學(xué)習(xí)科目、學(xué)習(xí)資料可以讓我們直接感興趣，更多的時(shí)候?qū)W習(xí)興趣是需要靠我們自己來(lái)培養(yǎng)的。當(dāng)我們意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性和意義的時(shí)候，學(xué)習(xí)就有了支撐點(diǎn)，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)隨之產(chǎn)生了。

2、明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力很多時(shí)候就是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)導(dǎo)致的

缺乏目標(biāo)會(huì)導(dǎo)致缺乏學(xué)習(xí)的方向，沒(méi)有方向?qū)W習(xí)會(huì)一團(tuán)糟，學(xué)習(xí)越糟糕，學(xué)習(xí)動(dòng)力越缺乏，這樣惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)終究是搞不好的。給自己制定一個(gè)目標(biāo)，長(zhǎng)期、短期的都要有，然后分析自己的學(xué)習(xí)情況、薄弱科目等，整理出可利用的時(shí)間，做出時(shí)間安排表，制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后一一去落實(shí)。

3、學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)是提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的關(guān)鍵

提高學(xué)習(xí)效率，把學(xué)習(xí)成績(jī)提上去才是關(guān)鍵，當(dāng)通過(guò)自己的努力嘗到學(xué)習(xí)成功帶來(lái)的愉悅和興奮時(shí)，學(xué)習(xí)動(dòng)力肯定會(huì)迅速飆升。學(xué)習(xí)效率主要體現(xiàn)在注意力、記憶力、閱讀和理解能力、思維力、時(shí)間管理能力和自我調(diào)控能力等方面。

4、壓力就是動(dòng)力，說(shuō)的不無(wú)道理

適當(dāng)?shù)慕o自己一點(diǎn)學(xué)習(xí)壓力，有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。仔細(xì)的思考一下，不好好讀書、學(xué)習(xí)，還能做什么，未來(lái)的路怎么走？看看周圍比自己牛的人，他們都還在努力的學(xué)習(xí)，自己有什么理由渾渾噩噩、不努力呢？