中考體育多少分滿分2023

2023年北京中考體育總分50分。體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同。

2023達州中考體育考試

2023四川達州中考體育考試總分為70分，采用“3+X”方式，即3個必考項目和1個選考項目，其中男生1000米（女生800米）、立定跳遠各25分，男生引體向上（女生擲實心球）和選考項目各10分。

（一）必考項目

男生1000米（女生800米）、立定跳遠、男生引體向上（女生擲實心球）。

（二）選考項目（考生自選一項，一經(jīng)選定，不得臨時調整。）

考生從以下3個項目中自選一個項目，接受該項目中的一個內容測試，具體測試內容由市教育局抽簽確定。

1.籃球。內容1：繞桿運球；內容2：往返運球上籃。

2.足球。內容1：運球繞桿射門；內容2：顛球。

3.排球。內容1：對墻墊球；內容2：發(fā)球。

2023哈爾濱中考體育考試

中考體育滿分是50分。中考體育考試由過程性考核和體育現(xiàn)場考試兩個部分組成，總分為30分。其中過程性考核30分；體育現(xiàn)場考試20分。

1、第一類必測項目：1000米跑（男）、800米跑（女）。

2、第二類必選項目Ⅰ（身體素質選測項目）：引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、立定跳遠、1分鐘跳繩、擲實心球，五項必選二項。

3、第三類必選項目Ⅱ（運動技能選測項目）：足球運球、籃球運球、排球墊球、滑冰，四項必選一項。800米跑（女）、1000米跑（男）

中考體育考試技巧

1、考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。

2、考前熱身：人的關節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個過程。在考前一定要調動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。

3、調整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。