中職生開學(xué)軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備些什么物品

中職生開學(xué)軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備水壺、防曬霜、紙巾濕巾等，酷日炎炎，水的補(bǔ)充是必不可少的，同學(xué)們在訓(xùn)練的過程中會有站姿、跑步、匍匐等高強(qiáng)度訓(xùn)練，流汗會越來越多，這時候就是需要補(bǔ)充大量的水分。

中職生開學(xué)軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備些什么物品

1. 水壺

酷日炎炎，水的補(bǔ)充是必不可少的，同學(xué)們在訓(xùn)練的過程中會有站姿、跑步、匍匐等高強(qiáng)度訓(xùn)練，流汗會越來越多，這時候就是需要補(bǔ)充大量的水分，學(xué)校應(yīng)該也會為同學(xué)們提供冷飲、水和涼茶等。

2. 防曬霜

這么熱的天，軍訓(xùn)是必然要涂防曬霜的，皮膚長時間的在烈日下烘烤，會曬黑是其次，曬傷、變紅才是更嚴(yán)重的，所以不管是男生還是女生都要準(zhǔn)備好防曬霜，在出門半小時前涂在身上。

3. 紙巾濕巾

紙巾是得隨身攜帶的，每次訓(xùn)練完汗流浹背的時候，可以備好紙巾擦汗，以免造成生病、感染等。

4. 藥品

軍訓(xùn)是個長時間的戶外訓(xùn)練，難免會有同學(xué)因為中暑或者摔傷等現(xiàn)象，需要事先在包里放一些防暑藥品，例如藿香正氣水等等，以免出現(xiàn)不必要之需。

中職生軍訓(xùn)的注意事項

1、做好準(zhǔn)備工作出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。

2、裝束一定要合適腰帶，要系的緊一點，這樣走起路來會更有精神勁兒。襪子穿棉質(zhì)運(yùn)動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

3、注意補(bǔ)充水分?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充一些運(yùn)動飲料和茶水、鹽水，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，還多喝點湯菜類，同時注意補(bǔ)充各種維生素。

5、注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

6、注意防曬。雖然現(xiàn)在天氣不是最炎熱的時期，但是晴天還是會很曬，所以不想變黑的同學(xué)一定要提前做好防曬。

7、軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

8、按時作息。軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅實的基礎(chǔ)。

9、注意溝通。軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

10、軍訓(xùn)期間一切行動聽從指揮，尊重教官，尊重教師，服從命令，聽從指揮，不怕苦，不怕累。