2024棗莊中考體育考試時(shí)間及地點(diǎn)

2024棗莊中考體育考試時(shí)間5月18～21日，以考試秩序冊(cè)為準(zhǔn)，考生須在半天內(nèi)考完所報(bào)項(xiàng)目?？荚嚨攸c(diǎn)設(shè)在一志愿學(xué)校，報(bào)考中專（中職）的考生在區(qū)（市）教體局指定考點(diǎn)進(jìn)行。

2024棗莊中考體育考試時(shí)間及地點(diǎn)

2024棗莊中考體育考試時(shí)間5月18～21日，以考試秩序冊(cè)為準(zhǔn)，考生須在半天內(nèi)考完所報(bào)項(xiàng)目。考試地點(diǎn)設(shè)在一志愿學(xué)校，報(bào)考中專（中職）的考生在區(qū)（市）教體局指定考點(diǎn)進(jìn)行。棗莊中考體育必考項(xiàng)目 10 分，選考項(xiàng)目各占20 分。不設(shè)最低分?jǐn)?shù)線。

2024棗莊中考體育注意事項(xiàng)

關(guān)于棗莊中考體育考前訓(xùn)練，建議棗莊中考體育考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，跑的項(xiàng)目可以再上兩次強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。

棗莊中考體育前三天，應(yīng)簡(jiǎn)單地做些象征性的練*，主要以技術(shù)為主。不能因?yàn)樽约旱挠?xùn)練成績(jī)沒有達(dá)到預(yù)期的效果，依舊還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果這樣，大量體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復(fù)，勢(shì)必對(duì)棗莊中考體育考試產(chǎn)生不良影響。這個(gè)時(shí)段的'訓(xùn)練應(yīng)該積極地投入到考試的狀態(tài)，每天的訓(xùn)練時(shí)間最好安排在考試的時(shí)間，讓機(jī)體產(chǎn)生條件反射，在棗莊中考體育考試期間產(chǎn)生興奮性。