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    2024青島中考體育考試時(shí)間公布

    2024-04-07 13:36:42文/宋艷平

    2024年山東青島中考體育考核時(shí)間:4月22-26日。2024年,青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試采取過程管理考核與目標(biāo)效果測(cè)試相結(jié)合的辦法,滿分共計(jì)60分,其中過程管理考核滿分為30分,目標(biāo)效果測(cè)試滿分為30分。

    2024青島中考體育考試時(shí)間公布

    2024青島中考體育考試時(shí)間公布

    2024年山東青島中考體育考核時(shí)間:4月22-26日。青島市市南區(qū)、市北區(qū)、李滄區(qū)、嶗山區(qū)和高新區(qū)的體育中考目標(biāo)效果測(cè)試時(shí)間為2024年4月22日(星期一)—26日(星期五),其他區(qū)市按招生區(qū)域,采用統(tǒng)一集中測(cè)試方式完成。

    青島中考體育考試注意事項(xiàng)

    青島中考體育考試前良好的飲食習(xí)慣和充足的休息對(duì)于保持體能和提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)至關(guān)重要。青島中考體育考試前夕,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過度油膩和刺激性食物,確保充足的睡眠,以便身體在青島中考體育考試時(shí)處于最佳狀態(tài)。青島中考體育考試當(dāng)天,不要忽視熱身運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)臒嵘砜梢蕴岣呒∪鉁囟?,增加關(guān)節(jié)的靈活性,預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。熱身運(yùn)動(dòng)可以包括慢跑、拉伸和一些基本的體操動(dòng)作。

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