2024青島中考體育總分是多少

2024青島中考體育總分60。其中過程管理考核滿分為30分，目標(biāo)效果測試滿分為30分。青島中考體育前一個(gè)月左右，一般是訓(xùn)練的強(qiáng)化期。這時(shí)候的運(yùn)動(dòng)量較大，身體比較疲憊，同時(shí)伴隨著腿部、腳、背部疼痛。

2024青島中考體育總分是多少

2024青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試恢復(fù)到疫情前模式，采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法，滿分共計(jì)60分，其中過程管理考核滿分為30分，目標(biāo)效果測試滿分為30分，具體要求按照《2024年青島市初中畢業(yè)生體育與健康學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施方案》執(zhí)行。

青島中考體育考試注意事項(xiàng)

建議青島中考體育考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，跑的項(xiàng)目可以再上兩次強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量不宜過大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。

青島中考體育考試前三天，應(yīng)簡單地做些象征性的練習(xí)，主要以技術(shù)為主。不能因?yàn)樽约旱挠?xùn)練成績沒有達(dá)到預(yù)期的效果，依舊還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果這樣，大量的體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復(fù)，勢(shì)必對(duì)青島中考體育考試產(chǎn)生不良影響。