2024杭州中考體育項目有哪些

2024杭州中考體育項目：立定跳遠、擲實心球、1000米（男生）/800米（女生）、跳繩（1分鐘）、引體向上（男生）/仰臥起坐（1分鐘女生）、游泳100米。

2024杭州中考體育項目

2024杭州中考體育考試規(guī)則

體育考試在指定的封閉運動場（館）內(nèi)進行，考前各項目的裁判組長應對考試場地和器材的標準、準確性和安全性進行丈量和檢查?？荚囁闷鞑?、電子設備均由考試組織、承辦單位提供，一旦出現(xiàn)斷電、設備損壞等情況，經(jīng)現(xiàn)場主考同意，可以以人工計時、測量的數(shù)據(jù)為準。

2024杭州中考體育注意事項

1、著裝：參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，很多同學可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運動的時候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運動鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。預備運動是為了預防突然的劇烈運動導致抽筋影響成績，整理運動是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態(tài)過度到安靜狀態(tài)。