初中生戒掉玩手機(jī)的10個方法

手機(jī)最初是作為一種通訊工具被使用的，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)的應(yīng)用變的越來越廣泛，不僅可以接打電話，還能刷視頻，打游戲，這吸引了不少孩子的注意力，甚至有的孩子沉迷其中，以下就是初中生戒掉玩手機(jī)的10個方法，僅供參考。

提前達(dá)成協(xié)議

每次在給孩子玩手機(jī)前，先跟孩子達(dá)成協(xié)議，比如做完作業(yè)或者做完家務(wù)， 才能玩一次手機(jī)。而且孩子想玩手機(jī)，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2 周，爸媽再視情況作調(diào)整。

睡前看書

睡前玩手機(jī)的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習(xí)慣，那么這個時候也可以培養(yǎng)這種習(xí)慣，就當(dāng)是豐富自我。

陪伴與溝通

過度依賴手機(jī)的現(xiàn)象主要見于個性孤僻、不善交際、缺乏自信的人群中。對于擁有這類特質(zhì)的孩子，應(yīng)該經(jīng)常與他耐心地溝通，給予更多的關(guān)心和鼓勵，解決孩子遇到的問題，幫助孩子與陽光開朗的人交朋友，家長自己也要變得陽光開朗，才有比較好的效果。

進(jìn)行疏導(dǎo)教育

有些家長和老師對待孩子們錯誤的行為總是采取強(qiáng)制管教的態(tài)度，這樣不僅會讓孩子產(chǎn)生逆反心理而且也打不到解決問題的效果，所以要對初中生的這一行為進(jìn)行理性的教育。在學(xué)校，老師應(yīng)該多跟學(xué)生們分析一些玩手機(jī)的危害，讓他們首先從心理上有意識放下手機(jī)，然后再組織一些課余活動，讓他們知道其實除了手機(jī)還有很多有趣的東西。

參加集體活動

一旦孩子沉迷手機(jī)，那也不要太急，想讓初中生戒掉玩手機(jī)?？梢栽囍稚⒑⒆拥淖⒁饬Γ┤缃o孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

花時間陪伴孩子

多數(shù)親子問題的發(fā)生，往往是由于相處態(tài)度的不恰當(dāng)。家長作為孩子最親近的人，應(yīng)該多花時間來陪伴、關(guān)愛自己的孩子，而不是一味責(zé)怪孩子愛玩手機(jī)。

家長們要主動了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導(dǎo)孩子情緒。多花時間陪伴孩子，必然分散孩子對手機(jī)的興趣。

轉(zhuǎn)移興趣

家長想讓初中生戒掉玩手機(jī)，可以培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如一些有意義的活動，打籃球、踢足球、打乒乓球等球類運動，學(xué)一門樂器或下棋，也可以給他報個興趣班，如果培養(yǎng)出新的興趣愛好，就會沖淡她對手機(jī)游戲的興趣，進(jìn)而他自己也不會深陷其中了，有些活動，對孩子的智力開發(fā)和身體健康，是大有裨益的。

多帶孩子參加戶外活動

家長想讓初中生戒掉玩手機(jī)，可以帶初中孩子多去參加戶外活動，聚會也好，旅行也罷，過程中雖然家長會很累，但你會發(fā)現(xiàn)，在和孩子一起游戲、一起探索真實世界的時候，自己也變得不那么需要時刻看手機(jī)，初中孩子就更想不起來手機(jī)了。

家長以身作則

家長要以身作則，除了處理一些工作上的事情，只要孩子在身邊，都不要輕易的玩手機(jī)。如果有些事情要處理，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人處理。近朱者赤近墨者黑，有些家長無聊起來往沙發(fā)上一躺，給孩子樹立了一個非常不好的形象。

培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣

家長要把孩子放學(xué)回家后到睡覺前的這一段時間利用起來，不要讓孩子在做完作業(yè)后就沒事情可干，腦袋里會冒出玩手機(jī)的念頭。這個時候你可以安排孩子閱讀一些課外故事書，而你也可以借這段時間來把你有些不清楚的問題，找書理解一下，久而久之的，孩子和你的閱讀習(xí)慣就培養(yǎng)出來了，何樂而不為呢？