初中生孩子整天沒精神想睡覺

初中生整天沒精神想睡覺，如今初中生的學(xué)習(xí)壓力也是非常重的，一部分責(zé)任心比較重的孩子就會明顯的感覺到學(xué)習(xí)的壓力，甚至?xí)胁幌氤燥?，睡眠不好的情況，或者是睡眠不足、神經(jīng)衰弱、貧血嚴(yán)重等原因引起的建議就診根據(jù)其原因給予相應(yīng)的治療。

初中生孩子整天沒精神想睡覺

1、睡眠不足：經(jīng)常熬夜復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)睡眠時間不足，大腦沒有得到充分的休息，所以老是犯困，想睡覺，補(bǔ)充睡眠，休息一段時間能逐漸緩解。

2、神經(jīng)衰弱：精神過度緊張壓力，植物神經(jīng)發(fā)生紊亂引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致夜間睡覺，經(jīng)常夜醒或者失眠也會引起犯困，想睡覺可給予維生素B12、安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理。

3、貧血嚴(yán)重：平時不注意飲食的調(diào)理，過度偏食挑食容易引起貧血，從而導(dǎo)致犯困，想睡覺，可以多攝入營養(yǎng)物質(zhì)，必要時服用硫酸亞鐵等藥物治療。

怎么緩解初中生貪睡

初中生應(yīng)該多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。其次，多參加集體活動，主動與別人進(jìn)行交往是非常重要的；要讓你從表面上感到你是位外向的人。

第三，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力給予完成等。

初中生有自己的興趣愛好是值得肯定的，但有的家長完全按照自己意愿強(qiáng)迫孩子上高雅藝術(shù)班，或是扼殺孩子的一些小愛好、小興趣，這些做法都是完全不正確的。

初中生應(yīng)該盡量少玩手機(jī)，不熬夜。慢慢的貪睡習(xí)慣應(yīng)該會有所減輕。