孩子戒掉手機(jī)最快最有效的方法

戒掉使用手機(jī)玩游戲最快最有效的方法是放下手機(jī)，做自己喜歡做的事，包括運(yùn)動(dòng)、旅游、朋友聚會(huì)、聽音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如果有生理性的癥狀，如失眠、焦慮，可以對(duì)癥用藥物治療。

如何讓孩子戒掉手機(jī)癮？

1、家長要注意避免用手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)。有時(shí)候，家長為了鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)或者完成某項(xiàng)任務(wù)，會(huì)用手機(jī)作為獎(jiǎng)勵(lì)。其實(shí)容易造成孩子對(duì)手機(jī)的依賴是非常錯(cuò)誤的。

2、孩子在玩手機(jī)的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移他的注意力，或者讓他做其他的事情，比如戶外運(yùn)動(dòng)、讀書、玩游戲或者親子活動(dòng)等。

3、培養(yǎng)孩子更多的愛好，比如彈鋼琴，畫畫，或者做手工，讓孩子的業(yè)余生活豐富多彩。

4、積極鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)，維護(hù)人際關(guān)系，多和好朋友交流，有利于身心健康。

手機(jī)成癮對(duì)孩子的危害

1、手機(jī)成癮對(duì)孩子的學(xué)習(xí)影響很大。很多孩子放棄學(xué)業(yè)，不與人交流，不僅影響了學(xué)業(yè)，也破壞了人際關(guān)系。

2、手機(jī)成癮的孩子，由于長期使用手機(jī)，往往會(huì)腰酸背痛、視力下降、眼睛疼痛或頭痛。

3、很多網(wǎng)癮兒童性格內(nèi)向、孤僻，有時(shí)會(huì)沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，分不清現(xiàn)實(shí)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)世界和虛擬世界產(chǎn)生依賴。