中國舞必須從一級開始考嗎

中國舞考級可以不用一級一級考，跳級考也是可以的，如果你的年齡可以考5級，那么即使你前面的幾級都沒有考，還是可以考5級的，其實(shí)一級一級考也是很浪費(fèi)時間的，所以的水平能考幾級就可以考幾級。

中國舞考級考什么

一級（4-5歲）：走步、音樂反映、擴(kuò)指、手臂動作、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿、雙吸腳、腳位、頭的動作、擺臂、蹦跳步、平踏步、游戲。

二級（5-6歲）：走步和敬禮、音樂反映、手位、勾繃腳、含胸、展胸、提腰、松腰、旁開腿、推指、繞腕、頭的動作、半蹲、蛙跳步、雞走步、游戲、模仿與想象。

三級（6-7歲）：吸跳步和敬禮、音樂反映、波浪、彎腰、勾繃腳、吸伸腿、后吸腿、手位、松肩、半蹲、踮腳走、鴨步走、蹦跳走、踏步走、模仿與想象。

四級（7-9歲）：二拍舞步、三拍舞步、單手位、波浪、壓胯、勾繃腳、前抬腿、后抬腿、抱端腿、壓腿、前踢腿、后踢腿、腳位、碎步、掰膀子、小跳、節(jié)拍練習(xí)、藏族舞、東北秧歌、結(jié)束動作。

五級（8-10歲）：二拍舞步、雙手位、手腳動作、勾繃腳、小彈腿、旁抬腿、后彎腰、壓腿、0前、旁大踢腿、后踢腿、前滾翻、腳位、半蹲、小跳（一）、推指、波浪、點(diǎn)步轉(zhuǎn)、小跳（二）、1節(jié)拍練習(xí)、藏族舞、東北秧歌、結(jié)束動作。

六級（9-11歲）：提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪準(zhǔn)備）、開胯練習(xí)（吸、雙腿開胯）、雙腿大環(huán)動、壓腿（前、旁、后）、搬腿（前、旁、后）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰強(qiáng)化練習(xí)，提高難度）。

七級（10-12歲）：蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）、擦地（單把前、旁、后）、五位擦地（雙把前、旁、后）、小踢腿（雙把前、旁、后）、單腿蹲（雙把分解）、立身射雁（雙把踏步蹲起）、涮腰（單把）、壓腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（單把前、旁、雙把后腿）。

八級（11-13歲）、九級（12-14歲）、十級（13-15歲)：這三級為專業(yè)曲目所設(shè)定的專業(yè)舞蹈動作，基本功在前面的考級過程中基本結(jié)束。

中國舞如何練習(xí)

搬前腿

面向1點(diǎn)，自然位站立，動力腳從主力腿的下方慢慢向上吸起至單手抱膝，保持兩胯平行向上伸直前腿至正前方。

搬旁腿

面向1點(diǎn)，八字步站立，動力腳從主力腿的內(nèi)側(cè)慢慢由下向上吸起，膝蓋對著身體側(cè)面至旁吸腿位置，胯關(guān)節(jié)斷開，兩胯平行，單手扶住腳跟位置慢慢向上伸直動力腿，另一只手從肩的后面拉住動力腿至雙手抱腿位置。

搬后腿

面向8點(diǎn)或2點(diǎn)，自然位站立，雙山膀準(zhǔn)備。動力腳向后擦地慢起后腿至45度或90度，上身向旁后擰身單手交叉抓腳，重心前傾立直腰部，小腹上托，雙手抓腳腕部位慢慢搬起伸直后腿，雙臂向上拉長。