2024成都中考體育總分及考核項目

2024年成都中考體育總分還未公布，請以2023年成都中考體育總分為例。2023成都新體考由“統(tǒng)一考試”和“體育素質(zhì)綜合評價考核”兩個部分組成，總分由50分提高到60分，增加了“體育素質(zhì)綜合評價考核(過程性考核)”10分。統(tǒng)一考試項目由3項調(diào)整為4類，即由原來的坐位體前屈、立定跳遠、長跑（男生：1000米，女生：800米）三個必考項目，調(diào)整為必考和選考相結(jié)合的四類項目。

2024成都中考體育總分

2024年成都中考體育總分還未公布，請以2023年成都中考體育總分為例。

成都新體考由“統(tǒng)一考試”和“體育素質(zhì)綜合評價考核”兩個部分組成，總分由50分提高到60分，增加了“體育素質(zhì)綜合評價考核(過程性考核)”10分。

2024成都中考體育考核項目

2024年成都中考體育考核項目還未公布，請以2023年成都中考體育考核項目為例。

統(tǒng)一考試項目由3項調(diào)整為4類，即由原來的坐位體前屈、立定跳遠、長跑（男生：1000米，女生：800米）三個必考項目，調(diào)整為必考和選考相結(jié)合的四類項目：

第一類項目（自主選考三選一）：足球運球繞標志桿、排球?qū)|球、籃球行進間運球上籃；第二類項目（自主選考二選一）：引體向上（男生）/斜身引體（女生）、原地雙手正面投擲實心球；第三類項目（必考）：立定跳遠；第四類項目（必考）：1000米跑（男生）/800米跑（女生）。

變化三：全部采用電子設備測試

統(tǒng)一考試所有項目均采用電子設備進行測試和成績記錄，各考試項目均全程攝像，視頻記錄考試的完整過程。

成都體育中考注意事項

一、服裝方面

1.學生要穿短衣與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬?？记疤鞖獗容^熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。

3.考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。