學(xué)游泳多少錢一節(jié)課

學(xué)游泳學(xué)費(fèi)每個(gè)月800-1500元，不同地區(qū)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同。游泳的時(shí)候可以改善人的心肺的功能，促進(jìn)肺活量的增加，改善心臟的功能。第二、可以促進(jìn)膽固醇的代謝，降低體內(nèi)的血脂水平，促進(jìn)脂肪的燃燒，有利于保持比較健康的體型。

學(xué)游泳多少錢

學(xué)游泳10節(jié)課大概在1500到2000元錢。專業(yè)教練(國家隊(duì)、省隊(duì)退役/專業(yè)從事游泳授課的)一對(duì)一指導(dǎo)，10~12個(gè)課時(shí)，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)在200元/課時(shí)。一般能教會(huì)兩種泳姿：仰泳和蛙泳。

帶泳池的健身房，私教的價(jià)格一般在2000元左右，直到教會(huì)為止，泳姿隨便挑。對(duì)外開放的泳館，也會(huì)安排培訓(xùn)教練，一般少兒是680元/12課時(shí)，成人980/12課時(shí)。

這種收費(fèi)是一個(gè)教練同時(shí)指導(dǎo)多個(gè)學(xué)員，如果想一對(duì)一的話，成人大概在1600元左右。

學(xué)游泳要花多少錢

正常人10-12節(jié)課應(yīng)該可以學(xué)會(huì)，怕水的事情，有經(jīng)驗(yàn)的教練最多半小時(shí)就搞定了。浙江三線小城一對(duì)一都要2500-3000了。

呼吸。呼吸分為兩方面，一個(gè)是在水中吐氣，另一個(gè)是空中吸氣。要學(xué)會(huì)的是在水中吐出氣來。方法是在水面上深吸一口氣，然后把頭浸入水中，緩慢的用鼻呼出空氣。但不要把氣吐干凈。然后把頭放到水面上大口吸氣。循環(huán)往復(fù)直至熟練。

平衡。游泳在水中，能否快速游進(jìn)。關(guān)鍵取決于身體，在水中的姿態(tài)。并爭(zhēng)取以最小阻力的狀態(tài)向前游。最小的主力狀態(tài)就是身體在水中，水平并成一字形。方法是蹬壁后，雙臂向前伸直，盡量拉直身體，學(xué)名叫做拉直漂。在這個(gè)過程中，要體會(huì)到身體的中心，是在人體的中軸上。

游泳技巧

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

混合泳技巧：1、個(gè)人混合泳必須按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳的順序進(jìn)行比賽。每種泳式必須完成賽程四分之一的距離。2、混合泳接力必須按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳的順序進(jìn)行比賽。3、在個(gè)人混合泳和混合泳接力項(xiàng)目的比賽中，每一泳式都必須符合相關(guān)泳式的有關(guān)規(guī)定。在仰泳轉(zhuǎn)蛙泳過程中，運(yùn)動(dòng)員必須呈仰泳姿勢(shì)觸及池壁。