高中文科生如何提高記憶力 要怎么做

嘗試回憶法很老套，但也很經(jīng)典，每個(gè)人或多或少都用過(guò)。要想記得快，先熟練，也就是重復(fù)幾遍是非常有必要的，等順了一點(diǎn)之后，就可以嘗試著記憶。也就是看/讀幾遍之后，就嘗試著記憶背誦，卡殼的時(shí)候再翻開(kāi)看看，然后繼續(xù)。

高中文科怎么提高記憶力

1、高中嘗試回憶法。

高中嘗試回憶法很老套，但也很經(jīng)典，每個(gè)人或多或少都用過(guò)。

高中要想記得快，先熟練，也就是重復(fù)幾遍是非常有必要的，等順了一點(diǎn)之后，就可以嘗試著記憶。也就是看/讀幾遍之后，就嘗試著記憶背誦，卡殼的時(shí)候再翻開(kāi)看看，然后繼續(xù)。

高中回憶法的運(yùn)用是很廣泛的，比如：課后回憶課上都講了哪些知識(shí)點(diǎn)，鞏固自己的掌握；一天結(jié)束了，回憶今天都學(xué)了什么知識(shí)、做了什么事，做個(gè)“自身”；走過(guò)一條路，回憶這條路上都有哪些建筑物、店鋪、岔路，鍛煉一下自己的記憶力等等。

2、高中間隔重復(fù)+檢索

高中對(duì)于剛學(xué)到的知識(shí)和技能，即便當(dāng)下記住了，也并不能一勞永逸。要想記得牢，還需要對(duì)知識(shí)進(jìn)行鞏固。而較好的鞏固方法不是“集中練習(xí)”，而是“間隔重復(fù)”。因?yàn)榍罢咧荒苄纬啥唐谟洃?，而后者則更有助于形成長(zhǎng)期記憶，因?yàn)橹R(shí)的遺忘不可避免。

高中當(dāng)你學(xué)習(xí)完一門(mén)知識(shí)后，在過(guò)了一段時(shí)間（這個(gè)時(shí)間段總體而言可以參考遺忘曲線(xiàn)，具體要考量知識(shí)的難度和你的記憶能力）稍微有點(diǎn)遺忘之后，再次“檢索或提取”記憶，這的樣動(dòng)作可以讓你重新觸發(fā)記憶，并且鞏固自己所知的東西。

所謂檢索，就是透過(guò)各種讓大腦覺(jué)得有點(diǎn)困難的方式來(lái)深化記憶。高中最常見(jiàn)的檢索工具就是測(cè)試。通過(guò)測(cè)試，我們能夠檢驗(yàn)出自己知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。多次使用這種測(cè)試方法，就可以強(qiáng)化大腦關(guān)于檢索的神經(jīng)回路，形成長(zhǎng)期記憶。

3、高中理解記憶法

高中學(xué)生時(shí)代，我經(jīng)常會(huì)有“感覺(jué)是記住了，甚至知道內(nèi)容在課本上的哪個(gè)位置，可測(cè)試或考試的時(shí)候就怎么也想不起來(lái)，或者模模糊糊，說(shuō)不出來(lái)也寫(xiě)不出來(lái)”的情況。包括讀書(shū)的時(shí)候，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，對(duì)于某個(gè)概念，腦海中有著滿(mǎn)滿(mǎn)的信息，但讓你把它描述出來(lái)，怎么描述怎么不對(duì)勁。這其實(shí)就是因?yàn)閷?duì)知識(shí)沒(méi)有做到真的理解而導(dǎo)致的。

那如何才能強(qiáng)化自己的對(duì)知識(shí)的理解呢？一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法就是嘗試“寫(xiě)和講”（這也是檢驗(yàn)自己對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握與否的方法）?！皩?xiě)”說(shuō)的是：用自己的詞匯、語(yǔ)言、知識(shí)，把老師講的重難點(diǎn)或你閱讀自學(xué)時(shí)遇到的重難點(diǎn)，重新描述?！爸v”說(shuō)的是：（假裝）把這個(gè)知識(shí)講給別人聽(tīng)，通過(guò)實(shí)際的講的這個(gè)過(guò)程（即便是自己對(duì)自己講，也要講出聲來(lái)；如果環(huán)境不允許，那就寫(xiě)），不斷思考、調(diào)整，直到你可以把這個(gè)知識(shí)講得很順溜、別人聽(tīng)得懂。

高中文科怎么提高成績(jī)

高中文科綜合相對(duì)于其他科目來(lái)說(shuō)，提升的速度可以非?？?，前提是你有決心。因?yàn)橄裼⒄Z(yǔ)等科目即使你的決心再大，沒(méi)有基礎(chǔ)也沒(méi)法快速提高。記得當(dāng)初我班一個(gè)小女生，高考一聲不響地把我這個(gè)文綜大神比下去，真有點(diǎn)不服。高中直接進(jìn)入主題。興趣，高中不要說(shuō)什么沒(méi)有興趣，對(duì)于看故事有興趣吧？看電視有興趣吧？其實(shí)文綜就是這些東西，努力提高興趣。有了興趣，你一天想不看文綜的書(shū)都心發(fā)慌。

高中第二個(gè)決心很重要，相信看著經(jīng)驗(yàn)的人都是有心想學(xué)習(xí)的人。相信，只要你決心夠大，沒(méi)什么能難的。此外，高中文綜是三科，不可以整天學(xué)某一科，要換著學(xué)，這樣效率才高。說(shuō)到效率，我不得不說(shuō)三科應(yīng)該怎樣學(xué)效率才高了。