2025年江蘇中小學(xué)寒假放假時(shí)間

2025年江蘇中小學(xué)幼兒園均于2025年1月17日學(xué)期結(jié)束，擬定于1月18日放寒假。寒假期間同學(xué)們要自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求，防患于未然，安全意識(shí)要警鐘長(zhǎng)鳴。強(qiáng)化安全意識(shí)，提高防范能力，時(shí)時(shí)刻刻都要注意自身以及周圍人群的安全。

2025年江蘇中小學(xué)寒假放假時(shí)間

2025年江蘇中小學(xué)幼兒園均于2025年1月17日學(xué)期結(jié)束，擬定于1月18日放寒假。在寒假期間，學(xué)校將嚴(yán)格落實(shí)“雙減”規(guī)定，嚴(yán)禁中小學(xué)在職教師有償家教和代課，嚴(yán)禁校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)利用寒假組織學(xué)科類培訓(xùn)。

2025年江蘇中小學(xué)生如何合理度過(guò)寒假

?規(guī)律作息?：保持規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜。小學(xué)生每天需要10小時(shí)睡眠，初中生需要9小時(shí)，高中生需要8小時(shí)?。規(guī)律的作息有助于保持身心健康，提高學(xué)習(xí)和生活的效率?。

?適當(dāng)鍛煉?：結(jié)合個(gè)人興趣和健康狀況，進(jìn)行適量的體育活動(dòng)，如俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、健身操、轉(zhuǎn)呼啦圈等?。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能消除疲勞，還能提高大腦的血氧含量，促進(jìn)大腦活動(dòng)?。

?家庭互動(dòng)?：利用寒假時(shí)間多與家人互動(dòng)，參與家務(wù)勞動(dòng)，增進(jìn)親子關(guān)系?？梢砸黄疬M(jìn)行春節(jié)大掃除，做一些力所能及的事情，增加家庭成員之間的互動(dòng)和理解?。

?文明上網(wǎng)?：合理安排使用電子設(shè)備的時(shí)間，避免過(guò)度沉迷。設(shè)置合理的使用時(shí)長(zhǎng)，警惕電信詐騙，保護(hù)個(gè)人信息和財(cái)產(chǎn)安全?。

?心理調(diào)適?：注意自我心理調(diào)適，出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)可以通過(guò)傾訴、寫日記、閱讀等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。采用深呼吸、正念冥想等方法緩解情緒?。

江蘇中小學(xué)學(xué)生如何學(xué)習(xí)

1、學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，是指在教師上課之前，對(duì)所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容提前進(jìn)行學(xué)習(xí)和理解的過(guò)程。預(yù)習(xí)既是有效的學(xué)習(xí)方法，也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)才能高效率的學(xué)習(xí)。

小學(xué)生要將第二天講授的內(nèi)容認(rèn)真閱讀，仔細(xì)思考，把新的知識(shí)和以往學(xué)過(guò)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，看看哪些知識(shí)不懂不會(huì)，從而明確聽(tīng)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，克服課堂學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)性和盲目性，提高主動(dòng)性和自覺(jué)性，以利于提高學(xué)習(xí)效果。

2、培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

家長(zhǎng)希望自己的孩子在未來(lái)的社會(huì)中長(zhǎng)大成才，一定注意對(duì)他們進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣決定著他的學(xué)習(xí)效果。

所以，除了在課堂中，其他時(shí)間，家長(zhǎng)同樣要對(duì)小學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣給予正確的培養(yǎng)。比如從孩子作業(yè)的字跡，對(duì)待作業(yè)的態(tài)度，聽(tīng)課的效率，對(duì)學(xué)科的興趣等等，家長(zhǎng)的重視和督促不可忽略。