2024張家口中考體育項(xiàng)目及分值

2024張家口中考體育項(xiàng)目：必考項(xiàng)目：1000米跑（男生），800米跑（女生）；抽考項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上或擲實(shí)心球（男生）、仰臥起坐或擲實(shí)心球（女生）；選考項(xiàng)目：足球運(yùn)球繞桿、籃球運(yùn)動(dòng)繞桿、排球正面雙手墊球。

2024張家口中考體育項(xiàng)目及分值

2024張家口中考體育滿(mǎn)分是50分。過(guò)程性考核滿(mǎn)分20分，由學(xué)生日常參與體育鍛煉情況、測(cè)試成績(jī)、體育與健康課成績(jī)考核三部分組成?，F(xiàn)場(chǎng)測(cè)試滿(mǎn)分30分。

現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試項(xiàng)目及分值

（1）第一類(lèi)為必考項(xiàng)目（滿(mǎn)分為12分）：1000米跑（男），800米跑（女）。

（2）第二類(lèi)為抽考項(xiàng)目（滿(mǎn)分為10分）：①50米跑；②立定跳遠(yuǎn)；③1分鐘跳繩；④引體向上或擲實(shí)心球（男生），仰臥起坐或擲實(shí)心球（女生）

（3）第三類(lèi)為選考項(xiàng)目（滿(mǎn)分為8分）：①足球運(yùn)球繞桿；②籃球運(yùn)動(dòng)繞桿；③排球正面雙手墊球。

2024張家口中考體育相關(guān)要求

體育與健康現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試于2024年5月底前進(jìn)行?？荚嚺c學(xué)校體育課程教學(xué)相結(jié)合，與實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》相結(jié)合，與學(xué)生日常體育鍛煉過(guò)程相結(jié)合。對(duì)必考、抽考和選考三項(xiàng)成績(jī)均達(dá)標(biāo)到榮譽(yù)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，由教育行政部門(mén)或?qū)W校統(tǒng)一頒發(fā)刻有學(xué)生姓名的榮譽(yù)獎(jiǎng)牌或獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)。

2024張家口中考體育注意事項(xiàng)

1、著裝：參加體育考試應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，很多同學(xué)可能比較隨意，穿著帆布鞋就去參加考試了，但是大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候鞋子可能就不那么合適，所以，建議大家選擇一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋。

2、考前熱身：參加體育考試，考試前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，考試后應(yīng)做好整理活動(dòng)。預(yù)備運(yùn)動(dòng)是為了預(yù)防突然的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致抽筋影響成績(jī)，整理運(yùn)動(dòng)是為了使肌肉放松，將自己從緊張狀態(tài)過(guò)度到安靜狀態(tài)。