2024?？谥锌俭w育考試時(shí)間是什么時(shí)候

2024年海口中考體育時(shí)間為3月15日至4月20日。考試含必考類項(xiàng)目和選考類項(xiàng)目，必考類項(xiàng)目得分和選考類項(xiàng)目得分相加為考生體育科目考試最終得分。最終得分計(jì)入學(xué)生個(gè)人中考總分。

2024年?？谥锌俭w育時(shí)間

2024年海口中考體育時(shí)間為3月15日至4月20日。2024年中考體育科目考試的必考項(xiàng)目為男生1000米跑、女生800米跑，分值30分；選考項(xiàng)目為男、女生均從指定的五個(gè)項(xiàng)目中選擇一項(xiàng)作為考試項(xiàng)目，分值30分，五個(gè)項(xiàng)目分別是一分鐘跳繩、50米游泳、足球、籃球、排球。

2024年海口中考體育考試項(xiàng)目及分?jǐn)?shù)

2024年?？谥锌俭w育前飲食要注意什么

中考體育考試，需要充沛的體力。建議考生，考試前一周以高碳水化合物(高糖)飲食為主，增加身體糖原的儲(chǔ)備，從而增加體能和抗疲勞能力。

多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克 -200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。