改掉粗心的毛病訓(xùn)練法 如何改變粗心大意

改掉粗心的毛病訓(xùn)練法：首先必須明確自己改變粗心習(xí)慣的決心與意愿，否則難以堅(jiān)持改變。列出自身的粗心錯(cuò)誤或疏忽案例，找到規(guī)律及改進(jìn)方向，這可以增強(qiáng)改變的動(dòng)力。

改掉粗心的毛病訓(xùn)練法

明確改變的意愿

首先必須明確自己改變粗心習(xí)慣的決心與意愿,否則難以堅(jiān)持改變。

列出粗心案例

列出自身的粗心錯(cuò)誤或疏忽案例,找到規(guī)律及改進(jìn)方向。這可以增強(qiáng)改變的動(dòng)力。

日常習(xí)慣養(yǎng)成

養(yǎng)成例行工作與生活的順序與規(guī)律,減少所需記憶的瑣事,避免出錯(cuò)機(jī)會(huì)。

做到心無(wú)旁騖

在進(jìn)行重要工作或?qū)Ｗr(shí)須做到無(wú)雜念,將全部心智投入到當(dāng)前工作中,減少分心概率。

逐一確認(rèn)

在進(jìn)行復(fù)雜工作時(shí),逐一仔細(xì)檢查確認(rèn)所有步驟與要素,避過(guò)遺漏或出錯(cuò)。

定時(shí)回顧

在工作或?qū)W習(xí)間隙定時(shí)回顧已完成內(nèi)容,檢查是否有遺漏之處,進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)充與糾正。

如何改變粗心大意

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對(duì)改善粗心大意的情況來(lái)說(shuō)很有幫助，一個(gè)人如果說(shuō)持續(xù)性的保持在學(xué)習(xí)和工作的狀態(tài)，學(xué)習(xí)和工作的品質(zhì)下降，思維能力也會(huì)削弱，從而導(dǎo)致效率降低，出錯(cuò)率也大大的增加。所以說(shuō)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不論學(xué)習(xí)還是工作，都要給自己休息的時(shí)間，讓頭腦始終保持清醒。

許多人學(xué)習(xí)和工作時(shí)粗心大意都是因?yàn)橹車(chē)母蓴_過(guò)多，這種情況下要盡量的減少干擾，如孩子做作業(yè)時(shí)家長(zhǎng)不要在旁邊說(shuō)話、不要看電視，也不要讓孩子邊做作業(yè)邊擺弄桌子上的東西。只有減少了這些干擾，做起事情來(lái)才能更加的專(zhuān)心。