初中生戒掉玩手機的10個方法怎么樣

初中生戒掉玩手機的10個方法：不要隨身攜帶手機、在家也要遠離手機、減少手機里的APP、計劃使用手機的時間、父母設(shè)置使用的規(guī)則、培養(yǎng)其他的興趣愛好、父母多陪伴鼓勵孩子、讓孩子看到手機的危害、做好孩子的榜樣、養(yǎng)成良好的學習習慣等。

初中生戒掉玩手機的10個方法

一、不要隨身攜帶手機

初中生戒掉玩手機的第一個方法，就是不要讓他們隨身攜帶手機。對于成年人來說，如果隨身攜帶手機，那么不管什么時候都想要拿出手機來刷一刷。

二、在家也要遠離手機

對于初中生來說，在家里同樣也應該要遠離手機，因為在家里的環(huán)境本來就比學校放松，如果在家里玩手機父母沒時間管的話，孩子很容易忘記時間，沉迷在虛擬世界里。

三、減少手機里的APP

當然，初中生不是所有的時間內(nèi)都不能使用手機，畢竟手機是非常方便的，能給父母、老師、同學發(fā)消息，也能上網(wǎng)查詢學習資料。

父母應該減少孩子手機里的APP，留下必要的通訊類APP、學習類APP，至于純娛樂、游戲類的APP，就讓孩子在家長的手機上使用吧。

四、計劃使用手機的時間

手機并不是“百害無一利”的，既然初中生無可避免需要使用手機，那么家長可以引導孩子計劃好每次使用手機的時間。這一方面能增強他們的自我監(jiān)督能力，另一方面也能培養(yǎng)時間意識。

五、父母設(shè)置使用的規(guī)則

如果初中生無法獨立完成使用手機時間的計劃，那么父母應該幫助孩子設(shè)置使用手機的規(guī)則。比如周末可以每天自由使用1個小時，但周一到周五只能用手機查學習資料。

六、培養(yǎng)其他的興趣愛好

對于初中生來說，除了完成學業(yè)，如果能擁有自己喜歡的興趣愛好也很重要，但興趣愛好不要在手機里找。平時父母可以給孩子報一兩個他感興趣的課外活動課，周末有時間也可以帶孩子出去玩，不要窩在家里玩手機。

七、父母多陪伴鼓勵孩子

要想讓初中生徹底戒掉對手機的依賴，合理地使用手機，父母應該多陪伴孩子，滿足孩子在家庭中的心理需求。另外還要鼓勵孩子多出去結(jié)交朋友，獲得更多的社會支持。

八、讓孩子看到手機的危害

有的初中生之所以沉迷玩手機，是因為沒有意識到手機的危害，所以父母應該主動地、客觀地向孩子科普，但不要抱有主觀上的批判性。

九、做好孩子的榜樣

如果父母想讓初中生主動地養(yǎng)成不玩手機、少玩手機的習慣，就要在孩子面前做好榜樣。避免孩子通過觀察學習，模仿父母過度使用手機的行為。

十、養(yǎng)成良好的學習習慣

父母應該引導初中生養(yǎng)成良好的學習習慣，比如不要一遇到問題就拿出手機來查答案，可以把問題記錄下來，每天寫完作業(yè)之后統(tǒng)一用電腦查。

初中生戒掉玩手機的好處

1、讓人變得更加清醒。

電子設(shè)備的使用讓人非常容易分心，它減少了我們與環(huán)境的聯(lián)系。如果父母習慣改變和養(yǎng)成的速度夠快，就會更加清楚如何讓自己的孩子盡快養(yǎng)成同樣的習慣，也會更加了解初中生為了沖破這種電子設(shè)備使用禁令可能進行的嘗試。

2、增強自己的行動力。

使用電子設(shè)備的時間越少，人的額葉功能就會越好。而大腦額葉的功能就是提供計劃和問題解決能力。額葉功能的良好運轉(zhuǎn)，就會使計劃和問題解決更容易實現(xiàn)。這對于父母和初中生來說，都非常重要，家庭中的每個人都會變得更具創(chuàng)造力，也會使家庭活動和一對一時間更加愉快。