排舞是什么課

排舞是舞蹈課。排舞屬于全球化健身運(yùn)動類別的一個(gè)分支，就是排和線的意思，是舞蹈，英文翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。排舞既可以集體共舞，又可以個(gè)人獨(dú)享，形式多樣，豐富多彩。

排舞的價(jià)值

1、健體價(jià)值

經(jīng)常練習(xí)排舞的話，可以得到良好的鍛煉，比如心血管和呼吸系統(tǒng)都能夠得到一個(gè)健康的狀態(tài)。

2、健心價(jià)值

練習(xí)排舞這項(xiàng)運(yùn)動的話，是可以消除個(gè)人緊張的情緒，以及緩解壓力的。

3、健腦價(jià)值

我們可以通過練習(xí)排舞，來對大腦神經(jīng)的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達(dá)到良好的健腦效果。