學(xué)習(xí)中國舞會很苦,因為它對基本功的要求很高,每天都得練習(xí)壓腿,下腰、劈叉等動作。容易受傷。現(xiàn)在社會上的很多培訓(xùn)機構(gòu),本身并不是很正規(guī),里面的輔導(dǎo)老師也有很多是沒有相關(guān)教學(xué)資質(zhì)的,他們并不是很專業(yè),對孩子的耐受度和訓(xùn)練的強度沒有一個很好的把握。
1、學(xué)習(xí)中國舞會很苦,因為它對基本功的要求很高,每天都得練習(xí)壓腿,下腰、劈叉等動作,所以一般人沒有堅強的意志的話,就會學(xué)到一半就放棄了。
2、學(xué)中國舞比爵士舞、街舞來說,需要更長的時間才有能看出效果,而有的人沒有這么長的耐心。
3、中國舞需要專門的服裝和道具,因此價格要高一些。
4、容易受傷?,F(xiàn)在社會上的很多培訓(xùn)機構(gòu),本身并不是很正規(guī),里面的輔導(dǎo)老師也有很多是沒有相關(guān)教學(xué)資質(zhì)的,他們并不是很專業(yè),對孩子的耐受度和訓(xùn)練的強度沒有一個很好的把握。
對于孩子舞蹈訓(xùn)練過程中的時產(chǎn)生的疼痛和損傷性疼痛不能做出正確及時的判斷,盲目讓孩子“挑戰(zhàn)極限”,就容易造成孩子身體受傷。
5、不是所有的孩子都適合。有些孩子天生骨骼比較硬,柔韌性不夠,并不適合練習(xí)舞蹈,在訓(xùn)練過程中,稍不注意可能會對身體造成損傷。
低齡練舞可能傷頸椎、腰椎
“兒童適當?shù)倪\動對身體是有利的,舞蹈對孩子的協(xié)調(diào)性、平衡性、空間定位感有幫助,但低齡學(xué)習(xí)舞蹈確實存在隱憂?!?醫(yī)生說,由于兒童骨骼還未生長成熟,韌帶相對松弛,很多動作不能過早、過度練習(xí)。脊柱的運動損傷主要涉及頸椎與腰椎。
舞蹈中一些頸椎過伸、過度快速旋轉(zhuǎn)的動作,容易造成環(huán)樞椎旋轉(zhuǎn)半脫位。
兒童的脊柱在發(fā)育過程中,骨質(zhì)還未長結(jié)實,如果反復(fù)做腰部過伸、過度用力、過度負重、劈叉等動作時,都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷,甚至腰椎峽部斷裂。若未及時診斷處理,今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脫,影響正常生活。而且過小的幼兒骨骼鈣化不足,站立時間太長也可能形成羅圈腿。
例如下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子,強度大的運動最好等到小學(xué)以后慢慢地加強。
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