考試前一天晚上禁忌有哪些

考試前一晚不能洗頭，不能穿新衣服，不能換新發(fā)型等等。有人說考試前剪腳趾甲會把考試的好運剪掉，洗頭會把背會的題給洗沒了，更有人說剪指甲還會消耗腦細(xì)胞。這些說法其實是沒有一點科學(xué)根據(jù)的，但是卻有一些考生深信不疑。

中考前的禁忌

中考之前不能洗頭，不能穿新衣服，不能換新發(fā)型等等。有人說考試前剪腳趾甲會把考試的好運剪掉，洗頭會把背會的題給洗沒了，更有人說剪指甲還會消耗腦細(xì)胞。這些說法其實是沒有一點科學(xué)根據(jù)的，但是卻有一些考生深信不疑。

其實這些說法的原因可能主要是覺得考試前剪指甲、洗頭、穿新衣服、剪頭發(fā)會影響一個人的狀態(tài)，進而導(dǎo)致考試出現(xiàn)問題。影響考生考試狀態(tài)主要有兩個因素造成，一是面對陌生環(huán)境自身的心理素質(zhì)，二是自發(fā)的外在變化對心態(tài)的影響。只要考生能保持良好的心態(tài)，那么就不會對考試造成不好的影響的。

中考前一天晚上不可以做什么

1、避免熬夜學(xué)習(xí)

不要認(rèn)為在夜深人靜的時候?qū)W會在半夜，這會導(dǎo)致第二天考試的精神狀態(tài)不佳?？茖W(xué)安排休息時間。只有在每次考試時間內(nèi)調(diào)整興奮點，才能保持最佳狀態(tài)。

2、 忌劇烈運動

考試前適當(dāng)?shù)腻憻捄头潘墒欠浅Ｓ幸娴?，但你必須掌握鍛煉的?shù)量。如果你在考試前很累，考場就沒有足夠的精力了。更重要的是，如果你在劇烈運動中受傷，導(dǎo)致受傷考試或不能參加考試，損失很難彌補！

3、忌飲食大變

考試前和考試期間，不要突然吃太多辛辣、油膩、刺激性的食物。如果飲食和平時的習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，會感到不適，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等嚴(yán)重影響考試的事情，考場不能正常發(fā)揮！