2024湖州中考總分多少 湖州中考科目及各科分?jǐn)?shù)

2024湖州中考總分660分?？荚嚳颇抗?科，實(shí)行省統(tǒng)一命題科目為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、社會(huì)等5門(mén)科目，卷面總分值為620分。體育滿分40分。

2024湖州中考總分多少

考試科目共6科，實(shí)行省統(tǒng)一命題科目為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、科學(xué)、社會(huì)等5門(mén)科目，卷面總分值為620分。

體育與健康科目考試（簡(jiǎn)稱體育考試）的方式、項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)等由市、縣教育局自主制定。市區(qū)2024年體育考試實(shí)施辦法按《湖州市教育局關(guān)于印發(fā)〈2021年湖州市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試實(shí)施辦法〉的通知》（湖教辦〔2021〕4號(hào)）執(zhí)行，滿分40分。

市區(qū)2025年體育考試將調(diào)整部分項(xiàng)目設(shè)置和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，增加球類選測(cè)項(xiàng)目，具體實(shí)施辦法按《湖州市教育局關(guān)于印發(fā)〈2025年湖州市區(qū)初中畢業(yè)生體育考試實(shí)施辦法〉的通知》（湖教辦〔2022〕89 號(hào)）執(zhí)行，滿分50分。

湖州中考前該怎么調(diào)整狀態(tài)

一、增加自信

不管你現(xiàn)在是成績(jī)?cè)诎嗌厦星懊€是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。不管怎樣，在中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過(guò)多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。

每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的方面和不擅長(zhǎng)的方面，客觀看待這些。然后充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)不足自己的不足，才能更好的完善自己。自信自然也就在無(wú)形之中慢慢的培養(yǎng)起來(lái)了

二、調(diào)整情緒

在迎考復(fù)習(xí)和中考，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽(tīng)聽(tīng)蛙聲;或與同學(xué)聊聊天，講講趣事和幽默故事?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過(guò)這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。