2023初三逆襲每日計劃表 每日詳細(xì)計劃

6：20-初三住校生每天這個時間必起，要堅持下去，不可懶惰！不住校的學(xué)生算一算從家到學(xué)校需多長時間，就早起多長時間。洗漱之后去運動，鍛煉身體。還剩時間的話，可以背背書。7:30—8:00：到七點半的時候，專心的去吃早餐，規(guī)定半小時內(nèi)吃完。

初三逆襲每日詳細(xì)計劃表

6：20-----初三住校生每天這個時間必起，要堅持下去，不可懶惰！不住校的學(xué)生算一算從家到學(xué)校需多長時間，就早起多長時間。洗漱之后去運動，鍛煉身體。還剩時間的話，可以背背書。

7:30—8:00：到七點半的時候，專心的去吃早餐，規(guī)定半小時內(nèi)吃完。

8:00—9:00：這個時間段，人的精力比較充沛，可以讓自己復(fù)習(xí)一些邏輯性強、難度大的課程，比如物理、化學(xué)、地理、數(shù)學(xué)等課程。

9:00—11:00：此時短期記憶力效果好，對于老師即將要考察的內(nèi)容突擊記憶一下，平時半小時能記下來的東西，這時記憶十幾分鐘就能背下來，可謂事半功倍。

11:00—12:00：離午飯時間不遠(yuǎn)了，初三學(xué)生復(fù)習(xí)了一上午的內(nèi)容，肯定會有些疲勞，這個時間可以進(jìn)行常規(guī)練習(xí)題的復(fù)習(xí)，鞏固之前所學(xué)的基礎(chǔ)知識。

12:00—13:00：初三學(xué)習(xí)任務(wù)重，時間緊張，不過還是要做到勞逸結(jié)合，才能高效復(fù)習(xí)。此時是午飯時間，可以讓自己聽一些舒緩心情的音樂，讓自己適當(dāng)休息一下。

13:00—14:00：吃完飯之后，肯定會有些困乏，實在很困的，就午睡半小時，醒來之后看看課外閱讀。

14:00—16:00:此時長期記憶的效果好，初三學(xué)生可以給自己安排一些重點的內(nèi)容永久記憶。

16:00—18:00:這個時間段，人的心境比較平和，適合做一些復(fù)雜計算又費勁類的工作，比如數(shù)學(xué)等課程。

18:00—19:00:學(xué)了一天，肯定很累了，初三學(xué)生利用這個時間段好好吃飯，好好休息，讓大腦放松下。

22：10-----初三的課程很多，但要學(xué)好，并不是一日就可完成的，因此為了明天有精力繼續(xù)學(xué)習(xí)，這個時間必須入睡。

初三逆襲技巧

學(xué)習(xí)一定要主動化

關(guān)于學(xué)習(xí)的主動，就是學(xué)科差的要主動提上去，不喜歡的科目也要去學(xué)，因為當(dāng)你學(xué)出一定成績的時候，你就會發(fā)現(xiàn)其實沒有那么討厭了。

目標(biāo)明確化

就像200米賽跑一樣，如果沒有告訴你跑的事200米，你還會有動力嗎?你不知道什么時候停止，你也不知道什么時候到達(dá)，這種情況非常容易就會在一點點小挫折那被打敗，缺乏動力，所以我覺得目標(biāo)是非常重要的。那么怎么制定目標(biāo)呢，我們的目標(biāo)不能太遠(yuǎn)，但是也不要太輕易實現(xiàn)，將大的目標(biāo)分為一個個的小目標(biāo)，慢慢向前走，總會實現(xiàn)。