2023初二學(xué)霸的每日計劃表

初二學(xué)霸的每日計劃表：6：00-7：30對于我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

初二學(xué)霸的每日計劃表

6：00-7：30對于我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

7：30-8：00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。

8：00-9：00實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。

15：00-16：00這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16：00-18：00這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。

19：00點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

初二學(xué)霸是如何安排學(xué)習(xí)計劃的?

早晨

1、5：40起床

2、5：50開始用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，(或者早讀：如果學(xué)校里早讀是語文就讀英語，反之)

3、6：15吃飯

4、6：30分左右必須出發(fā)(如果輪到值日自行調(diào)整)

中午

1：復(fù)習(xí)上午學(xué)的

2：午睡30分鐘左右

3：預(yù)習(xí)下午要學(xué)的

4.1：30去學(xué)校晚自修先復(fù)習(xí)，再寫作業(yè)(記住哦!!!!)

晚上

1：預(yù)習(xí)明天早上要上的課

2：臨睡前聽英語錄音帶

3：9：50(或10：10睡覺)適當(dāng)可延長，但10：30必須睡覺

附加

1：回家路上可以背課文

2：課間(調(diào)節(jié)視力、做作業(yè)或看書)每天看一篇范文~用心理解寫作格式~~~~(空閑時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷)

周末

1：首先要完成作業(yè)(最好在星期五完成，星期六上午必須完成)

2：進(jìn)行周復(fù)習(xí)及預(yù)習(xí)

3：做練習(xí)，再抽30分鐘做閱讀(要求獨立完成,核對答案)

學(xué)霸的學(xué)習(xí)口號：只有堅持不懈地努力，才會有想做出的優(yōu)秀成績。