藝考拉丁舞有什么要求

各大舞蹈學(xué)校對(duì)藝考內(nèi)容和舞蹈能力都有明確的要求。拉丁舞對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)相都有基本要求。主要測(cè)試項(xiàng)目有身高、體重、體型、五官等。大部分高校，女生160多，男生170多。不同的高校也有自己的規(guī)則。根據(jù)身高調(diào)整體重。

拉丁舞藝考考什么

1.身體觀察：這個(gè)項(xiàng)目主要看身高體重身材五官等。拉丁舞身高要求女生160以上，男生170以上，不同大學(xué)有自己的規(guī)則。根據(jù)身高調(diào)整，一般不超重的問(wèn)題不大，身體五官也不大，主要是簡(jiǎn)單的觀察高低肩，脊柱等姿勢(shì)。

2.芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練：主要包括軟開(kāi)測(cè)試、控制測(cè)試、肌肉能力。如：橫叉、豎叉、斷后腿、下腰、小跳、帶腿起跳等。

3.形體舞蹈綜合素質(zhì)測(cè)試：一、節(jié)奏感測(cè)試。播放一段音樂(lè)，考生大聲呼喊或拍手根據(jù)音樂(lè)表演節(jié)奏。二、模仿舞蹈的能力，讓老師或視頻展示一個(gè)舞蹈動(dòng)作的組合，考生當(dāng)場(chǎng)模仿。

4.體育舞蹈基本功：注重學(xué)生對(duì)拉丁舞基本步法的掌握。考核內(nèi)容有的是指定套路，有的是指定金銀銅套路，有的是學(xué)校指定套路。在一些學(xué)校的考試中，要求考生喊出節(jié)奏或基本舞步的名稱(chēng)。

5.舞蹈表演：考生自選舞蹈表演，考官打分。

拉丁舞應(yīng)該如何訓(xùn)練

1.控內(nèi)側(cè)，帶下降

雙腿打開(kāi)與肩同寬，從肩部開(kāi)始，胸、腰一直運(yùn)動(dòng)到跨位，跨位頂起，展平腹股溝，注意兩腳掌外側(cè)離地，用腳掌內(nèi)側(cè)支撐，雙腳膝蓋內(nèi)扣，保持身體垂直于地板。保持10秒后開(kāi)始下降到原來(lái)一半高度保持，控半分鐘后緩緩跪下去，注意不要發(fā)出大的聲響，要控制住下降落地的速度。

2.身體拉伸練習(xí)

側(cè)功步，膝蓋著地，可以選擇臀部坐在小腿上或者只是用小腿和腳背支撐，另外一只腳注意不要勾腳，也需要拉長(zhǎng)甭起腳背。拉單側(cè)身體，并且扭動(dòng)(如扭動(dòng)身體向右，左手支撐左邊臀部向右)。

3.樓梯練小腿

單腿支撐練習(xí)，所謂的單腿支撐練習(xí)就是單腿前腳掌踩在樓梯級(jí)上，支撐整個(gè)重心，腳掌后部分懸空，用手扶著墻或者扶杠。撐起整個(gè)人的時(shí)候速度要快，下降的時(shí)候要控制住下降的速度，盡量拉長(zhǎng)小腿線條，注意腳跟不要觸到下級(jí)樓梯。撐起的時(shí)候要推臀部往前，展平腹股溝。