2023河北中考體育總分是多少

2023年河北中考體育總分是30分，2023年是體育分值為30分的最后一年，從2024年開始河北中考體育的分值就會(huì)變?yōu)?0分。體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價(jià)的統(tǒng)一測評模式，即通過測運(yùn)動(dòng)成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價(jià)。

2023年河北中考體育總分及考試科目

2023年河北中考體育總分是30分。

河北中考體育考試科目：

男生考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、1000米、充氣軟實(shí)心球（2千克,直徑：15cm左右），共三項(xiàng)。

女生考試項(xiàng)目：立定跳遠(yuǎn)、800米、充氣軟實(shí)心球（2千克,直徑：15cm左右，使用時(shí)充氣圓周為450-510mm。），共三項(xiàng)。

河北中考體育考試注意事項(xiàng)

1.中考體育前30天到一個(gè)15天的時(shí)候有條件可以做負(fù)重爆發(fā)性練習(xí)，沒有器械可以做自身負(fù)重爆發(fā)力練習(xí)，練習(xí)完成后應(yīng)注意放松肌肉。

2.中考體育前15天到考前3天應(yīng)注意調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間，如；周末提前起床100%狀態(tài)下完成三個(gè)項(xiàng)目，由于體育課和訓(xùn)練時(shí)間主要是下午，提前適應(yīng)特別有必要。

3.中考體育前三天應(yīng)特別注意休息，訓(xùn)練前多熱身，訓(xùn)練后多放松。減量全力做完整性成套練習(xí)，如；實(shí)心球投擲兩三次，跳繩一次，立定跳兩三次即可。