2023年榆林中考體育時(shí)間及考試科目

2023年榆林九年級(jí)學(xué)生體育與健康現(xiàn)場(chǎng)考試在5月份完成，中考體育滿分為60分，由平時(shí)考核15分和統(tǒng)一考試45分兩部分組成?？忌图议L(zhǎng)們，切勿抱僥幸心理，有必要適度得練習(xí)長(zhǎng)跑項(xiàng)目最好考試準(zhǔn)備。離中考體育考試還有2個(gè)月的時(shí)間，可以進(jìn)行跑步的恢復(fù)性練習(xí)，有備無(wú)患。

2023年榆林中考體育時(shí)間及考試科目

2023年九年級(jí)學(xué)生體育與健康現(xiàn)場(chǎng)考試在5月份完成。中考體育滿分為60分，由平時(shí)考核15分和統(tǒng)一考試45分兩部分組成。

一、平時(shí)考核（15分）

平時(shí)考核由體育與健康課考核和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂版）》測(cè)試組成，每學(xué)年5分，三年滿分為15分。其中，中考體育與健康課成績(jī)每學(xué)年2分，三年滿分為6分；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)每學(xué)年3分，三年滿分為9分。平時(shí)考核由學(xué)校負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

二、統(tǒng)一考試（45分）

中考體育統(tǒng)一考試的四個(gè)項(xiàng)目滿分均為100分，考生得分再經(jīng)過(guò)換算后計(jì)入最終成績(jī)。

項(xiàng)目1(耐力、心肺功能)：考生可在1000米跑(男)、800米跑(女)和200米游泳項(xiàng)目中自選一項(xiàng)；

項(xiàng)目2(速度、爆發(fā)力)：考生可在立定跳遠(yuǎn)和50米跑項(xiàng)目中自選一項(xiàng)；

項(xiàng)目3(力量)：考生可在單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)和前擲實(shí)心球項(xiàng)目中自選一項(xiàng)；

項(xiàng)目4(技能)：考生可在籃球技能、排球技能、足球技能項(xiàng)目中自選一項(xiàng)；

統(tǒng)一考試總分(滿分45分)=[項(xiàng)目1(滿分100分)+項(xiàng)目2(滿分100分)+項(xiàng)目3(滿分100分)+項(xiàng)目4(滿分100分)]÷4x45%。

榆林中考體育注意事項(xiàng)

1、不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。

2、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來(lái)，以便在中考體育測(cè)試時(shí)具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。

3、“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目測(cè)試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力；可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作，作為真正測(cè)試前的放松方式。