2023年梅州中小學(xué)寒假放假時(shí)間是幾月幾日

2023年梅州中小學(xué)寒假放假時(shí)間：小學(xué)寒假放假時(shí)間：1月8日-2月5日(2月6日開學(xué))；初中寒假放假時(shí)間：1月8日-2月5日(2月6日開學(xué))；高中寒假放假時(shí)間：1月15日-2月5日(2月6日開學(xué))。

2023年梅州中小學(xué)寒假放假時(shí)間

小學(xué)寒假放假時(shí)間：1月8日-2月5日(2月6日開學(xué))；初中寒假放假時(shí)間：1月8日-2月5日(2月6日開學(xué))；高中寒假放假時(shí)間：1月15日-2月5日(2月6日開學(xué))。

梅州中小學(xué)生寒假注意事項(xiàng)

1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手整天干這干那，接觸各種各樣的東西，會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜的生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3、不隨意購買、食用街頭小販出售的劣質(zhì)食品、飲料。不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的“三無食品”。這些“三無食品”往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

梅州中小學(xué)生放假飲食建議

午餐時(shí)可吃些魚、瘦肉、蛋、蔬菜、薯類、豆腐及豆制品，來滿足孩子生長發(fā)育的需要。餐后一小時(shí)要給一個(gè)水果。晚餐通常要吃些清淡而適量的飲食，如一碗米飯加蔬菜，再加一碗湯；一條魚加一個(gè)饅頭，一些蔬菜等。應(yīng)給孩子臨睡前喝杯奶加一個(gè)橙子或吃一片維生素C。