400米初中生標(biāo)準(zhǔn)成績

400米初中生標(biāo)準(zhǔn)成績是1分30秒及格。如果是國家一級運動員標(biāo)準(zhǔn)，男子400米標(biāo)準(zhǔn)成績是49.60秒，女子400米標(biāo)準(zhǔn)成績是57.30秒；如果是國家二級運動員標(biāo)準(zhǔn)，男子400米標(biāo)準(zhǔn)成績是53.14秒，女子400米標(biāo)準(zhǔn)成績是1:03.14。

400米跑步的特點

400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的體能，一般都是在最后一個彎道入彎以后開始全速奔跑到?jīng)_刺，而直道是一個保持出彎速度能力的最好體現(xiàn)。田徑，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。

現(xiàn)代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運動項目中最基本的運動形式。

這些自然動作和技能對學(xué)習(xí)掌握田徑運動各項技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動作規(guī)范，有助于正確地、較快地掌握田徑運動技術(shù)。