2022嘉興初中復讀學校有哪些

嘉興初中復讀班：京太教育-高考復讀沖刺班；學大教育-高考復讀文化課輔導；精勤教育-補課輔導班；中科教育-中高考復讀全科輔導；秦學教育-中考輔導培訓機構。

嘉興初中復讀班十大排名一覽

1、京太教育-高考復讀沖刺班；

2、學大教育-高考復讀文化課輔導；

3、精勤教育-補課輔導班；

4、中科教育-中高考復讀全科輔導；

5、秦學教育-中考輔導培訓機構；

6、國驊教育-全日制中高考復讀；

7、龍文教育-中高考培訓；

8、學好樂教育-高三復讀一對一；

9、戴氏教育-中高考復讀沖刺；

10、東方復讀-培訓機構。

中考沖刺階段飲食怎么安排

1、早餐:一定要吃

早餐是一天中最重要的一餐。在此提醒考生早餐一定要吃，千萬不要空腹學習，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現象。由于早上起床后,大腦皮層仍然處于抑制階段,許多考生容易食欲不振。

所以建議考生在早餐上最好吃體積小、高質量、高熱量、抵抗饑餓和容易消化吸收的食物,如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、饅頭、豆?jié){等等。

2、午餐:吃飽吃好

午餐是一天中的主餐?？忌涍^一個上午學習,體內的熱量和各種營養(yǎng)消耗非常大。因此,建議考生午餐必須吃好吃飽,才能獲取更多的熱量和營養(yǎng)素。

建議考生中午可多吃些肉類、大豆制品、雞蛋、西紅柿等高能量食物，為下午的學習提供充足的能量準備。此外，對于一些條件好的家庭，也可以買一些魚類食品，如鮭魚和鯧魚，它們不僅富含高質量的蛋白質，而且富含鈣、鐵和DHA等營養(yǎng)物質。一般人家買一些帶魚吃也可以，蝦類也可以適當吃一些。

3、晚餐:清淡為主

晚餐之后，大部分考生的能量消耗都比較小。因此，晚餐可以適當清淡一些。

建議考生可以用米飯或粥作為主食,副食以魚和豆制品為主,還可適量增加一些豆子、牛肉、青菜等,這些食物容易消化,又可以滿足考生的營養(yǎng)需求。

此外,復習很晚的考生,大腦容易處于緊張和興奮狀態(tài),影響睡眠。建議家長不妨晚上給孩子多準備一些牛奶、面包、雞蛋,不僅可以補充營養(yǎng),還可以起到保持心情舒暢的效果。

另外，還可以給考生準備一些愛吃的清爽水果，適當補充維生素。

總之，保持健康的飲食，適當補充營養(yǎng)，才能把更多精力放在中考復習沖刺上面。