2022遼寧鞍山中考體育新變化

為統(tǒng)籌處理好疫情防控與升學考試的關系，切實保障師生身心健康，減輕學生考試負擔，減緩心理壓力和焦慮，經(jīng)研究，鞍山?jīng)Q定取消部分2022年中考科目測試。不過，中考總分仍然不變，為800分。

2022鞍山中考體育變化情況

取消初三年級中考體育與健康集中考試。體育與健康總分仍為60分，其中，集中考試30分按滿分計入考生中考總成績，過程性評價30分由考生所在學校評定。

取消英語聽力口語、物理、化學、生物學實驗考試，信息技術考查。2022年中考滿分仍為800分不變。

體育中考前吃什么有助于發(fā)揮

1.賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水，葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內(nèi)不要吃任何食物。

2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發(fā)粘。

3.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。早上準備一小瓶濃白糖水，在中考體育前20分鐘左右喝下去。