中考前心態(tài)的重要性 怎么放平心態(tài)

時(shí)間永遠(yuǎn)是冷漠的，中考亦是，不管你此刻是喜悅，還是悲傷，是興奮，還是消沉，該來的總會如期而至。中考離我們越來越近了，面對中考，其實(shí)大家都一樣，糾結(jié)誰都有，拼過了漫長的復(fù)習(xí)階段，可能最后拼的就只是心態(tài)。

中考前心態(tài)的重要性

為何說心態(tài)如此重要呢？著名的心理學(xué)家弗洛姆曾做過一個(gè)試驗(yàn)。在黑屋子里，引導(dǎo)學(xué)生走過一條木橋。等他們?nèi)窟^去，弗洛姆打開一盞小燈，人們這才發(fā)現(xiàn)剛剛走過的木橋下面池子里竟盤著一條蟒蛇。

隨后，弗洛姆讓學(xué)生們再次過木橋，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果只有三個(gè)人愿意嘗試。他們小心翼翼，心驚膽戰(zhàn)。待他們通過后，弗洛姆打開了房內(nèi)的大燈，原來在木橋下面其實(shí)有一道安全網(wǎng)，他們是永遠(yuǎn)不會掉到池子里的。

弗洛姆又讓學(xué)生們過橋，結(jié)果所有人都愉快輕松地通過了。

可見，橋并不難走，難的是學(xué)生們對待過橋的心態(tài)。

中考也是如此，本身并不難，只要你扎扎實(shí)實(shí)復(fù)習(xí)，考好是必然的。即使你目前成績并不好，但是不要憂慮也不要茫然，只管努力就行，一切交給時(shí)間。還是那句老話“努力了不一定能成功，可是不努力一定不會成功”。

怎樣調(diào)整自己的心態(tài)

一、信心源自實(shí)力

通過前面的復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的薄弱地方，然后制定出攻克計(jì)劃，并落實(shí)到實(shí)處，問題解決了，成績就提高了，信心自然就提升了

二、實(shí)戰(zhàn)演練，消除緊張情緒

在與中考形式一樣的實(shí)戰(zhàn)演練中，體驗(yàn)身臨其境的感覺，開始會感到氣氛嚴(yán)肅，產(chǎn)生緊張情緒，但經(jīng)過幾次實(shí)戰(zhàn)演練，你就適應(yīng)了，從答題時(shí)間的把握上、答題順序的技巧上、難題的處理上等方面有了心理準(zhǔn)備，從心理上感覺到中考也就這樣，不必產(chǎn)生恐慌，從而消除緊張情緒。

調(diào)整心態(tài)的關(guān)鍵——自我激勵(lì)，要相信自己

首先是要自我激勵(lì)，以“瓦倫達(dá)心態(tài)”應(yīng)對中考。瓦倫達(dá)是偉大的繩索平衡家。他說：“我走鋼索時(shí)從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，誠心誠意地走好鋼索，不管得失?！睋?jù)有關(guān)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，考試中的心態(tài)在中考中的作用名列第一位，考試前的心態(tài)在中考中的作用名列第二位，學(xué)習(xí)方法在中考中的作用名列第三，學(xué)習(xí)知識基礎(chǔ)在中考中的作用名列第四。因此現(xiàn)在比的是心理狀態(tài)，心理素質(zhì)?？忌鷤円胁慌抡l的心態(tài)?！拔揖o張，他比我更緊張。最大的敵人是自己，相信自己?，F(xiàn)在沒有復(fù)習(xí)完的，都是中考不考的，因?yàn)橹锌嫉目碱}只有所學(xué)知識的10%，所以現(xiàn)在要坦然面對。還有就是需要置之死地而后生，破釜沉舟的心態(tài)。天無絕人之路，條條道路通羅馬。想想自己現(xiàn)在最壞的局面是什么，想好了就不用再怕了。