初三學(xué)生自律時間表 學(xué)霸作息時間

初三學(xué)霸怎樣安排時間呢？本文整理了學(xué)霸作息時間表，供參考！

學(xué)霸作息時間表

5:40 起床

6:00~7:00 晨讀

7:00~7:30 早餐

7:30~11:30 學(xué)習(xí)

11:30~12:30 午餐

12:30~14:30 午休

14:30~17:30 學(xué)習(xí)

17:30~18:30 晚餐

18:30~19:30 活動

19:30~21:30 自習(xí)

21:30~21:40 休息十分鐘

21:40~22:30 自習(xí)

22:30后休息

初三自律時間表

1、6：00-7：30，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

2、7：30-8：00，早餐時間。

3、8：00-9：00，邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間，比如數(shù)學(xué)。

4、9：00-11：00，這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

5、11：00-12：00，這個時間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

6、12：00-13：00，午飯時間。

7、13：00-14：00，午睡時間。

8、15：00-16：00，安排記憶一些需要永久記憶的東西。

9、16：00-18：00，適合做一些復(fù)雜的計算和費(fèi)勁的功課。

10、19：00點(diǎn)，晚飯時間，也是休息時間。

11、晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

以上就是小編整理的初三學(xué)生自律時間表，供參考。