2023高三沒動力不想學(xué)怎么辦 原因是什么

別著急努力,先改變思維模式。高三學(xué)生每天都過得十分茫然,機(jī)械地完成作業(yè),學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃,如何才能激發(fā)學(xué)習(xí)動力?其實(shí)打雞血式的動力不會持久。

高三沒動力怎么辦

1.睡眠質(zhì)量要好。每天都要早睡早起，合理安排睡眠時(shí)間，會讓學(xué)生有更多的精力去應(yīng)對高三的學(xué)習(xí)。睡眠質(zhì)量不好，就會導(dǎo)致學(xué)生上課精神狀態(tài)不太好，容易在上課的時(shí)候睡覺。因此不太建議每天熬夜學(xué)習(xí)，最后的方式是回寢室或者回家總結(jié)自己今天的學(xué)習(xí)。

2.早上起來，每天都對自己說一句鼓勵(lì)的話，比如你是最棒的，相信你會做的更好等等。自己對自己的肯定會讓自己內(nèi)心有更大的動力，面對困難，首先要的身體健康，其次是自我內(nèi)心那份自信，相信自己可以做好任何事。

3.有了睡眠質(zhì)量和自信，還需要對自己學(xué)習(xí)上有個(gè)規(guī)劃。這就需要學(xué)生自己完成規(guī)劃任務(wù)，不一定要非常詳細(xì)，最好有獎(jiǎng)懲的規(guī)定，比如錯(cuò)題本，再犯下同樣的錯(cuò)誤懲罰自己，有進(jìn)步就獎(jiǎng)勵(lì)自己。高三學(xué)習(xí)是孤獨(dú)的，需要自己對自己的規(guī)劃。學(xué)會了規(guī)劃是對自己能力的一種提升，而不是僅僅參加高考。

為什么高三學(xué)生學(xué)習(xí)沒有動力

1.“不是我不想學(xué)，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潛能優(yōu)勢

這類高中生看不到自己有多大希望，表面在學(xué)，心中卻在放棄的邊緣。根源在于對自己能力的評價(jià)往往不夠客觀，僅僅因?yàn)橐粌纱蔚氖【腿P否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至對自己絕望。這類同學(xué)需要全面充分的了解自己的潛能優(yōu)勢。

2.“不是我不想學(xué)，而是我不知道為啥而學(xué)”——根源：目標(biāo)不明確

這類高中生不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學(xué)而學(xué)，對自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。這類同學(xué)需要明確目標(biāo)，需要?jiǎng)e人幫助其專業(yè)定位，給他看得見的未來，才能重新喚起學(xué)習(xí)動力！