高三一?？嫉煤懿钤趺崔k 怎樣調(diào)整心態(tài)

我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，只有你有了一個好的心態(tài)，才能更好的學(xué)習(xí)，我們不要因為一次的考試失利就放棄自己，我們審視自己的不足，靜下心來針對自己不會的地方勤加練習(xí)，把自己考試中做錯的題型全部都記下來，總結(jié)一些自己不會的是哪種類型的題，這樣對我們下次考試是 有好處的。

高三一模考的很差怎么辦

1、高三緊跟老師的節(jié)奏。一模后，各校都進(jìn)入專題復(fù)習(xí)階段，對重點知識進(jìn)行分類復(fù)習(xí)，通過專題復(fù)習(xí)，培養(yǎng)解題的思維能力，掌握求解某種類型題模式。

2、高三善于總結(jié)，勤于反思?？偨Y(jié)一模的成功之處，繼續(xù)保持下去，反思失誤之處，是知識沒記牢，還是方法沒掌握，標(biāo)記好錯題，用好錯題本。

3、高三合理利用時間，重視體育鍛煉。把零碎時間有效的利用起來，盡量不熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。

4、高三家庭教育。高三父母不要把學(xué)習(xí)都推到學(xué)校，推到教師上，特別是大考后，家長多和孩子們談心，多鼓勵，少批評，做好后勤工作，莫言說：好成績不止靠老師，也浸透著父母的汗水。

如何調(diào)整高三心態(tài)

1、高三首先要明確考試的目的

高三考試的目的是為了查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足（看看在哪些方面還不夠扎實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等），然后進(jìn)行針對性地學(xué)習(xí)和提高。

如果我們把考試定位為暴露自己學(xué)習(xí)中的問題的機(jī)會，在考試中我們的問題暴露得越多，也就是說我們就能更全面地了解自己，進(jìn)行針對性學(xué)習(xí)的效果就越好，那么就意味著我們對知識的掌握程度扎實有效，那么在以后的考試中遇到問題的機(jī)率相對越來越少，那么我們考出好成績的機(jī)率就會相對變大。

所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂的心情來對待平時考試中出現(xiàn)的問題，并以切實的行動將其彌補(bǔ)之。

2、高三不要攀比

高三我們要具有的心態(tài)是“要跟自己比，莫與他人攀”，也就是審視自己考試所暴露的問題的原因——哪些方面的知識和技能不夠扎識，哪些方面的知識點還沒有掌握，答題是不是符合課本上所講的規(guī)范等等。

高三拿出自己在考試中做錯的題，重新演練，在演練的過程中查找自己出問題的地方，對發(fā)現(xiàn)的問題及時弄明白，不留知識死角。這樣可以抓出自己的薄弱環(huán)節(jié)，抓住了薄弱環(huán)節(jié)就等于抓住了學(xué)習(xí)的重點。再通過針對性地復(fù)習(xí)和強(qiáng)化，絕對可以提高成績。