高三壓力大厭學(xué)怎么辦 該如何解決

高三要主動學(xué)會紓解不好的情緒，面對不好的情緒以及消極的態(tài)度的時候可以選擇向好友、家長、老師傾訴，讓身邊的人知道，相信不會不理解的，而最大的方式其實就是家長和教師要主動關(guān)心學(xué)生的心理情緒的動態(tài)，以免出現(xiàn)難以彌補(bǔ)的畫面。

高三厭學(xué)情緒嚴(yán)重怎么辦

1、高三給自己一個適當(dāng)?shù)亩ㄎ?/strong>

高三學(xué)生應(yīng)該學(xué)會給自己一個合適的評價和定位，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有能夠進(jìn)步或者提高的空間，這都是需要思考的問題。所以盲目地去追求那些不切實際的目標(biāo)，只會讓自己的學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有希望。應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持學(xué)習(xí)的良好心態(tài)，提高學(xué)習(xí)的自信心。

2、高三考試并不代表什么

高三要明白考試只是一種在平時學(xué)習(xí)過程訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)弱點(diǎn)的方式。平時考試考得不好從另一個角度去看并非一件壞事，總要比在高考的時候發(fā)現(xiàn)問題好得多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

3、高三家長引導(dǎo)孩子放輕松

高三家長應(yīng)引導(dǎo)孩子放輕松，接納這些問題，對自己能有一個客觀、現(xiàn)實的評價，就可以幫助孩子接觸無力感，找到希望和動力，進(jìn)而重建信心。厭學(xué)的情緒就會減輕。家長應(yīng)該多看家庭教育方面的報刊雜志、專業(yè)書籍等，提高自己的教育水平，縮短和孩子之間的距離，幫助化解孩子厭學(xué)情緒。

高三學(xué)生厭學(xué)如何解決

（1）高三你必須有目標(biāo)，最終目標(biāo)，你的大學(xué)定位在哪里？如果你想考?？疲险n睡覺吧，沒事，因為?？坪苋菀?。如果你想考北大，那你就別睡覺了，它沒有過分的付出是永遠(yuǎn)都難以實現(xiàn)的。所以現(xiàn)在，你需要一個目標(biāo)，你想考哪一所大學(xué)。有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)就不會那么討厭了，因為它是努力的過程，并非是你之前因為升學(xué)壓力大而來的厭學(xué)情緒。

（2）高三學(xué)習(xí)要有動力。高三如果你看了一段時間的書，做題時全錯，那一定會打擊你的自信心，也會導(dǎo)致厭學(xué)。所以選擇和你水平相近的習(xí)題，做完后發(fā)現(xiàn)你做的全對，那時候的心情是很美好的。在此后，慢慢提高習(xí)題難度，就不會在學(xué)習(xí)過程中受挫而感到不想學(xué)習(xí)了。

（3）高三不要和比你水平高很多的人攀比，一是你比不起，二是沒必要。你的目標(biāo)和他的不一樣。如果你的目標(biāo)是90分，那么你考100就是一種突破，那就足夠了，沒必要去多想那些在你目標(biāo)之外的東西。