高三怎么學(xué)才最有效 如何保持心態(tài)

高三，沒(méi)完沒(méi)了地做題、沒(méi)完沒(méi)了地考試，還有家長(zhǎng)和老師沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步;但若任這種心態(tài)蔓延，就會(huì)成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

高三的高效學(xué)習(xí)方法

1、高三目標(biāo)明確——明確高考目標(biāo)，同時(shí)分析自己的程度，明確差距。對(duì)目標(biāo)學(xué)校的情況初步了解(包括歷年招生情況對(duì)比，有無(wú)加分限制)。如果沒(méi)有合理地定位自己，是無(wú)法形成科學(xué)規(guī)劃的。

2、高三恰當(dāng)選擇——對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，選擇課外輔導(dǎo)是必不可少的，老師的引導(dǎo)和點(diǎn)撥可以讓你進(jìn)步得更快，但是課外輔導(dǎo)的形式很多，如：在線(xiàn)課程、班級(jí)輔導(dǎo)、串講課程、一對(duì)一輔導(dǎo)等，根據(jù)自身情況選擇合適得學(xué)習(xí)模式，才能用時(shí)最短、效果最好。

3、高三重視第一輪復(fù)習(xí)——第一輪復(fù)習(xí)是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學(xué)生最認(rèn)真、最有成效的。在第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，不投機(jī)、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大

4、高三調(diào)整心態(tài)——高三，沒(méi)完沒(méi)了地做題、沒(méi)完沒(méi)了地考試，還有家長(zhǎng)和老師沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個(gè)時(shí)候如果能夠及時(shí)調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進(jìn)了巨大的一步;但若任這種心態(tài)蔓延，就會(huì)成為你高考成功路上難以逾越的障礙

高三如何保持好心態(tài)

1、高三學(xué)習(xí)講究的是綜合效益，要有主見(jiàn)，不要因?yàn)閷?duì)手比你多學(xué)十分鐘就夜不能寐。競(jìng)爭(zhēng)是必須的，而在自己不松懈的前提下，要相信自己。

2、高三學(xué)習(xí)的過(guò)程大致有三個(gè)環(huán)節(jié)：期望-努力-結(jié)果。在這個(gè)過(guò)程中，“期望”和“努力”是我們可以控制的，而“結(jié)果”是我們無(wú)能為力、說(shuō)了不算的，所以，“期待最美好的，把握能把握的”，至于結(jié)果，該來(lái)的總會(huì)來(lái)的，不要心急，不要急于求成，靜候吧。

3、高三我們的情緒必然會(huì)有起伏，我們必然會(huì)感受到壓力。適度的壓力能讓你的狀態(tài)達(dá)到最佳。而情緒低落、壓力過(guò)大時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。這個(gè)方法有很多，比如適當(dāng)聽(tīng)歌，看有水平的雜志，讀點(diǎn)勵(lì)志文章，跑跑步等等。我特別建議大家，時(shí)常去找老師談?wù)勑恼f(shuō)說(shuō)話(huà)。